5 Basit Teknikleri için bacak
5 Basit Teknikleri için bacak
Blog Article
Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında mevcut üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana gelen kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında yani üst bacağın kayırıcı kısmında ani ve kırıcı bir ağrıya illet olur.
Vücutta dokular arasına yayılmış likitların dolaştığı lenf kanalları da bulunur. Mikroskobik kanalcıklar şeklinde bütün vücudu saran bu kanallar ağı kasık, genelev astı üzere bölgelerde lenf bezi istasyonları yaparak cisim lenfatik mayilarını yerçekimine karşı, yukarı güzel taşır.
Hamstring gerilmesi veya yaralanması sporcular arasında çok yaygındır ve çoklukla kısmi yırtılmadan kaynaklanan uyluk ense kasında akut ağrıya niçin kabil.
Bu, sertliği ve kas balkısını azaltabilir ve bölgeye elan uz dem temizışını özendirme edebilir. Baldır kaslarınızın üzerinde bir masaj rulo hepsi veya henüz geniş bir meydan muhtevain bir köpük pasta kullanabilirsiniz, ancak en azca 72 zaman beklemeyi unutmayın.
Bu nedenle “bacak ağrısına ne hayır hasılat” sorusundan önce “bacak vecası neden evet” sorusunun semtıtlanması ve altta yatan emrazın neler olabileceğinin açıklanması gerekmektedir.
Dehidrasyon, bacak vecasının nedenlerinden biridir. Kendinizi yeğin hidrate etmek, umumi sağlamlığınıza olumlu bir hüküm meydana getirecek ve bacak kaslarınızın katkısızlığını etkileyebilir.
Yaralanmalar: Tek taraflı bacak protez bacak dertsının en münteşir nedenlerinden biri yaralanmalardır. Düşme, spor yaparken zorlanma, melez yahut burkulma kabilinden durumlar sonucunda bacakta ağrı hissedebiliriz.
Bacak Ağrısı Çeşitleri Nelerdir? Bacak vecası klinik olarak nörolojik, muskuloskeletal ve vasküler olarak sınıflandırılır. Nörolojik bacak vecası huzursuz bacak sendromu gibi durumlarda saptama edilen bacak dertsı çeşididir. Rahatsız bacak sendromu madun ekstremitede meydana mevrut kontrolsüz kasılmaların vüruttiği bir rahatsızlıktır.
Basıcı bacak venöz damarlarında genişleme ya da daralma üzere sorunlarda gene bacak vecası üzerinden problem ortaya çıbayanr.
Bacak ağrısı sık katlaşılan bir şikayet olup bazı durumlarda meydana mevrut vecanın kaynak deposunın doğruca olarak anlaşılması muhtemel olmayabilir. Genel olarak bacak vecasının bir yaralanma veya sarsıntı öyküsü sonucunda meydana geldiği düşünülse bile çeşitli bacak vecalarında düşme yahut kaza geçirme kabilinden spesifik durumlar bulunan olmayabilir. Artrit kısaca eklem iltihabı ilkin olmak üzere çeşitli dirimlik problemleri nedeniyle ortaya çıkan bacak ağrısı makul tanı ve otama verilmemesi halinde kötüleşerek bireylerin ömür standardını bozabilen bir şikayettir.
Bu tanılamasal adımların arkası sıra, belirlenen duruma elverişli bir otama tasavvurı oluşturulur. şayet iş kemik veya eklem kaynaklıysa, Girizgâhimsel Radyoloji Kompetanı görüntüleme uzmanlığıyla öbür mütehassıslık alanlarına yönlendirmelerde bulunabilir.
Hassaten, doktorunuzun icazetıyla alıştırma ve germe hareketlerini otama planınıza ulamak bile faydalı kabil. Sağlamlıklı tagaddi ve ab tüketimi bile balkının hafiflemesine yardımcı olabilir.
Evde sandalyede oturduğunuzda bacağınızı yavaşça yukarı ve aşağı hareketlerde hevesliarsanız, dem dolaşımını hızlandırıp balkıyı hafifletebilirsiniz.
Sinir hasarı: Sinirlerdeki hasar veya sışitama, bacaklarda ağrı ve sızı hissine reviş harisabiliyor. Örneğin, bir sinir sışitaması tarsal tünel sendromuna veya siyatik sinir sışitamasına ne olabiliyor.}
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak